ダイエットサプリおすすめ10選〜通販・薬局・コンビニで買える人気のサプリはコレ!

ダイエットサプリの購入を考えている人にとって本当に効くサプリはどれ?と考える人は多いですよね。でも実際には購入する人の生活習慣や食事の内容、運動の頻度などによって、サプリのダイエットサポートの実感は変わってきます。

でも、そんな中でもメタボ解消を目指す人に選ばれていて、しかもリピーターが多いサプリというのは確かにあります。定番から通販限定のダイエットサプリまで、評判が良いダイエットサプリをご紹介します。

口コミで人気の通販ダイエットサプリ5選

主に通販で販売されているダイエットサプリは口コミでも話題になることが多いです。市販のダイエットサプリよりも価格面は高いことが多いですが、その分、内容にこだわったサプリが多いのが特徴です。

こちらではSNSなどを中心にダイエッターから評判が良いダイエットサプリをご紹介します。

富士フイルムの糖質ケアができるサプリ【メタバリアS】

  • お試し価格:540円(税込)送料無料・通常価格:4,936円(税込)
  • 内容量:お試し14日分・通常サイズ:240粒 約30日分
  • 注目成分:サラシア由来のサラシノール配合
  • 特徴:糖質ケア・食べ過ぎ対策

人気の糖質対策ができるサプリです。ダイエットを頑張っているけど、つい美味しいものを食べてしまう。そんな人にピッタリな「糖の吸収を抑える」「腸内環境を整える」という2つの機能を持った機能性表示食品のサプリで、2つの機能を持つサプリはメタバリアSが日本で初めてとなっています。

サラシア由来のサラシノールが食事に含まれる糖の吸収を抑える働きが報告されているため、ごはんや麺類などの主食、甘い物などの糖質が多いデザートの摂り方に気をつけないといけないダイエット中に嬉しいサポートをしてくれます。

今なら初回の方限定で、お試しパックとして14日分が500円送料無料でお試しできますよ!糖質対策をしたい人にピッタリな定番の糖質ケアサプリです!

毎日飲むお茶でダイエットをサポートしてくれる【重ね発酵ハーブ茶】

  • 通常価格:5,378円(税込)・定期コース:初回540円(税込)・2回目以降27%OFF5,368円(税込)
  • 特典:送料無料・30日間全額返金保証
  • 内容量:30包
  • 注目成分:植物性乳酸菌・ユーカリポリフェノール。ギムネマエキス
  • 特徴:糖質ケア・お通じリズムのサポート・燃焼系成分配合

たっぷりの植物性乳酸菌と糖質ケアが期待できるユーカリポリフェノールとギムネマエキスをメインにしたハーブ茶です。燃焼や排出を後押ししてくれる成分を含む素材もブレンドされていて、日本ダイエット協会会長の戸田晴実さんもおすすめするなど、普段のティータイムからダイエットサポートをしてくれるのが特徴です。

今なら、モニターコース(定期コース)の初回お届け価格が送料相当の540円で1ヶ月分をお試しでき、2回目以降も27%OFFで続けられるお得な期間となっています。

女性のボディメイクにおすすめなHMBサプリ【コアスリマー】

  • 通常価格:7,160円(税込)・定期コース:初回540円(税込)・2回目以降5,368円(税込)
  • 特典:送料無料・20日間全額返金保証
  • 内容量:120粒
  • 注目成分:HMB(必須アミノ酸の一種のロイシンの代謝産物)・クレアチン・Lカルニチン・αリポ酸・ブラックジンジャー
  • 特徴:トレーニング効果アップ系・栄養補助

筋トレやトレーニングの効果を高めてくれるとして話題のHMBを配合したサプリです。HMBはロイシンの代謝産物で、ロイシンはBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)と呼ばれる体作りに欠かせないアミノ酸の一つ。ロイシンは必須アミノ酸の中でも筋合成を促す働きがあることから、トレーニング時に摂ることで効果アップが期待できると言われています。さらに、燃焼系成分として定番のLカルニチンやαリポ酸やブラックジンジャーなどを配合しています。また、ビタミンB6、ビタミンD、鉄、葉酸を含む栄養補機能食品ですので、体作りと共に不足しがちな栄養も補うことができます。

糖質ダイエットのサポートにサラシア15000mg配合【八糖仙】

  • 通常価格:6,480円(税込)・お試しパック:1,944円・3ヶ月継続定期コース:4,536円(税込)
  • 定期コース特典:送料無料
  • 内容量:150粒・お試しパック50粒(10日分)
  • 注目成分:サラシア・発酵大麦エキス・DC-15菌・ギムネマ乾燥エキスなど
  • 特徴:糖質ケア・栄養補助

八糖仙は糖質ケアで注目されているサラシアを高配合したサプリです。サラシアの配合量は他社と比較しても豊富で、糖分ケアをサポートしてくれます。他にも発酵大麦エキスやDC-15菌、アメリカ人参、桑の葉、ギムネマ、春ウコン、パロアップルエキスといった糖質ケアに加えて、日々の健康をサポートしてくれる原料を配合しています。さらにビタミンB1、B2、B6といった不足しがちなビタミンB群も同時に摂ることができます。

222種類の原料から作った生酵素でキレイをサポート【生酵素】

  • 通常価格:2,037円(税込)・毎月3袋定期コース:3,056円(税込)※1袋あたり1,019円・2回目以降5,194円(税込
  • 定期コース特典:送料無料・いつでも解約・変更可
  • 内容量:60粒
  • 注目成分:植物発酵エキス・黒酢濃縮末・Lカルニチン・コエンザイムQ10・乳酸菌(EC-12株)
  • 特徴:栄養補助

生酵素が手軽に摂れるサプリの元祖とも言えるからだのレシピシリーズの生酵素サプリです。222種類という原料から作られた植物発酵エキスに加えて、アミノ酸が豊富な黒酢、さらに燃焼系成分のLカルニチン、若々しさをサポートしてくれるコエンザイムQ10、お腹の健康に嬉しい乳酸菌(EC-12株)を配合しています。その実績はシリーズ累計800万個突破、楽天市場のダイエットサプリメント部門では2011年1月29日〜2018年5月1日まで7年連続で1位を獲得しています。

ダイエットではカロリーを減らすことに目が行きがちですが、栄養バランスを整えることも、とっても大切。生酵素サプリなら、たくさんの植物や果物を1年半かけて発酵・熟成させた、本物の酵素エキスを摂ることができます。ダイエット中でもキレイを磨きたい人は生酵素サプリがピッタリです!

海外製のダイエットサプリはおすすめ?

ダイエットだけでなく健康補助を目的としたサプリメントは日本だけでなく海外でも販売されています。アメリカはサプリメント大国としてユーザー自身が健康維持のために摂っている国でもあります。

そんな海外製のダイエットサプリは日本製よりも痩せられるという声も多いです。また美容大国とも言われる韓国で話題になっているダイエットサプリ「grn」などもSNSで話題になりました。

これらのサプリはダイエットにおすすめなのか気になりますよね。

まず海外製のダイエットサプリと日本製のダイエットサプリの違いは

  • 海外製ダイエットサプリは成分濃度や含有量が多め
  • 日本で認可されていない成分が使用されていることがある
  • 海外製は内容量が多い
  • 海外は日本よりもサプリメント人口が多いため人気のサプリは信頼性もある

という点があります。ですので、自分の体質に合っていれば良さを実感できるケースも多く、口コミでも海外製のダイエットサプリでダイエットに成功した!という声も少なくありません。

ただし注意したいのがサプリに含まれる成分の含有量が日本人ではなく、外国の人の体質や体型に合わせて作られている点です。日本人よりも体型的に大きい人が多いアメリカなどのサプリは含有している成分量や成分濃度が高いため、日本人が摂った場合に過剰摂取になってしまう場合があります。

他にも日本ではまだ認可されていない成分が使われていることがあるため安全面では選ぶサプリの成分、含有量などは必ずチェックしなくてはならず、海外製サプリは個人輸入という形での購入が多いため、自己責任での服用となってしまうため、万が一体に合わなかった場合は自分で対処する必要があるので注意しましょう。

ドラッグストア・コンビニで買える市販の人気ダイエットサプリ5選

ダイエットサプリは通販で購入することが多かったですが、近年ではDHCやファンケル、ディアナチュラといったメーカーが購入しやすい価格でサプリメントを販売するようになり、コンビニや100円ショップでもダイエットサプリの購入が可能な時代になりました。

市販のサプリの魅力はなんといってもいつも行くコンビニや薬局で買えること、そして価格も通販のサプリと比べて安いため、お試ししやすい所です。

「ダイエットサプリって効果あるの?」といった疑問を感じている人でも、値段的に安ければ自分に合わないと感じた場合でも後悔は少ないですよね。

こちらでは市販のダイエットサプリの中で大人気のサプリを2つ紹介します。

DHC〜フォースコリー

※画像出典:https://www.dhc.co.jp/

  • 通常価格:1,780円(税込)
  • 内容量:80粒
  • 注目成分:コレウスフォルスコリエキス・イヌリン(水溶性食物繊維)
  • 特徴:燃焼系

プチプラで買えるダイエットサプリとして大ベストセラーなのが、DHCのフォースコリーです。芸能人(南海キャンディーズしずちゃん、ハイキングウォーキングの鈴木Q太郎さんなど)がフォースコリーをダイエットに取り入れて減量に成功したCMも放送されていて知っている人も多いですよね。

フォースコリーには運動を取り入れてダイエットを頑張る人の細胞を活性化させるための情報伝達物質のC-AMPの数を増加させ、運動などによる脂肪燃焼をサポートしてくれるコレウスフォルスコリを配合、さらに水溶性の食物繊維イヌリンを配合することで巡りの良い体環境を整えるのをサポートしてくれます。他にもビタミンB1、B2、B6を配合しています。

ダイエットで運動を取り入れている人にピッタリなサプリです。

DHC〜ニュースリム

※画像出典:https://www.dhc.co.jp/

  • 通常価格:2,240円(税込)
  • 内容量:120粒
  • 注目成分:ギムネマ・大麦エキス・シトラスアランチウム・大豆ペプチド・メリロート
  • 特徴:糖質ケア・脂質ケア・塩分ケア

DHCのニュースリムは食事に含まれる糖質や脂質ケアをテーマにしたダイエットサプリです。さらに塩分・水分がたまりがちな人に嬉しいメリロートを配合することで、スッキリをサポート。食事を多角的にケアしてダイエット中の食事をサポートしてくれます。

ファンケル〜カロリミット

※画像出典:https://www.fancl.co.jp/

  • 通常価格:1,563円(税込)
  • 内容量:120粒
  • 注目成分:ギムネマ酸・イミノシュガー(桑の葉由来)・エピガロカテキンガレート・キトサン・ファセオラミン
  • 特徴:糖質ケア・脂質ケア

ファンケルのカロリミットもテレビCMなどで放送されている大人気のダイエットサプリメントです。

カロリミットには糖と脂肪の吸収を抑える働きが期待できる

  • 糖の吸収を抑える働き:キトサン
  • 脂肪の吸収を抑える働き:いんげん豆・ギムネマ

といった成分が配合されています。カロリミットは含まれる成分の機能性を記した機能性表示食品です。ダイエット中の外食、食べ過ぎ対策のサプリとしておすすめです。

ファンケル〜大人のカロリミット

※画像出典:https://www.fancl.co.jp/

  • 通常価格:2,800円(税込)
  • 内容量:120粒
  • 注目成分:ギムネマ酸・イミノシュガー(桑の葉由来)・エピガロカテキンガレート・キトサン・ファセオラミン・ペンタメトキシフラボン(ブラックジンジャー由来)
  • 特徴:糖質ケア・脂質ケア

カロリミットには「食事の糖の吸収を抑える」「食事の脂肪の吸収を抑える」という2つの機能性に加えて、「脂肪を代謝する力を高める」機能性を持つペンタメトキシフラボンというブラックジンジャー由来の成分を配合した3つの機能を持つ「大人のカロリミット」も販売しています。

ファンケル〜パーフェクトスリムW

※画像出典:https://www.fancl.co.jp/

  • 通常価格:2,592円(税込)
  • 内容量:180粒
  • 注目成分:緑茶カテキン・Lカルニチン・ヒハツエキス
  • 特徴:燃焼系

ファンケルのもう一つの人気ダイエットサプリがパーフェクトスリムWです。パーフェクトスリムWはポリフェノールの一種、緑茶カテキンに加えて、運動による燃焼をサポートしてくれるLカルニチン、さらに体をポカポカと温めるヒハツエキスを配合しています。運動だけでなく、普段の家事や通勤など体を動かす時に活用している人も多く、ダイエットで運動を頑張る人におすすめです。

ダイエットサプリは薬局でも買える!種類も多いのでおすすめ

近年のダイエットブームもあって、ダイエット関連商品は薬局でも豊富に取扱いされています。ドラッグストアとして、マツキヨやツルハ、ウエルシア、サンドラッグなど大手チェーン薬局でも取扱いがあるため、気軽に購入しやすくなっています。

上述した市販の人気ダイエットサプリも取扱いがありますし、コンビニよりも商品の数も多いので比較したり、自分の目的にあったサプリも選べます。プチプラのダイエットサプリをお探しなら薬局が最も手軽に探しやすいです。

薬局はダイエットサプリだけでなく漢方薬も買える

薬局やドラッグストアは健康食品であるサプリだけでなく、漢方薬などの医薬品(OTC医薬品)も販売していますよね。漢方薬などの医薬品は健康食品であるサプリとは違い、含まれる成分で一定の効果が期待できるものですので、体質や目的に合っていれば効果が期待できるのが特徴です。

そして医薬品の中にはダイエットをしている人向けの漢方薬なども販売されています。これらに注目してみるのも良いかもしれません。

ダイエットの定番漢方は防風通聖散

漢方薬でダイエットサポートにおすすめされるのが防風通聖散です。防風通聖散は肥満に効果があるとされる18種類の生薬を組み合わせた漢方薬です。他にも余分な脂質を便と一緒に押し出すなどの効果が記されています。脂肪の燃焼の他に便秘解消、むくみ解消などにもおすすめされています。

市販されている漢方薬でも、

  • ナイシトールZ
  • ツムラ漢方防風通聖散エキス
  • ロート防風通聖散錠
  • クラシエ漢方防風通聖散
  • クラシエ薬品コッコアポ

など種類は豊富です。

ただし、漢方薬は体質などによって処方されるものが違います。例えば、防風通聖散の場合は体力のある太鼓腹の肥満タイプで便秘がちな人向けの漢方薬です。胃腸の弱い人には向かないといった面もありますので、漢方薬が気になっている初めての人は専門家のアドバイスを受けてお試しすることをおすすめします。

通販でも購入できる防風通聖散【EGタイトLight〜防風通聖散】

防風通聖散は薬局でも買えますが、通販でも購入可能です。

防風通聖散の「EGタイトLight」は老舗製薬会社との共同開発で作られた漢方薬で、脂肪燃焼・便秘・むくみ対策に役立つ第2類医薬品です。タブレットタイプで飲みやすく、パッケージは見た目では漢方薬とわからないようなデザインで持ち運びしやすいのが魅力です。

さらに購入者には専任スタッフのライフケアサポートが受けられるため、ダイエット時の生活のアドバイスも受けられる通販ならではのアフターサービスが付与されています。

現在、モニターコース(定期コース)で15日分が初回価格980円で始められます。2回目以降も通常価格よりもお得な価格で続けられるので、継続して飲みたいという人におすすめなプランです。

  • 価格:通常価格4,980円・モニターコース(毎月2袋定期コース)初回価格980円※初回お届けは1袋・2回目以降は15日後に2袋6,480円(34%OFF1袋あたり3,240円)でお届け
  • 内容量:180粒
  • 特典:全国送料無料・脂肪燃焼に役立つ専用ガイドブック付き・レコーディングシート付き・いつでも解約可(次回お届け日の10日前まで※2回目お届けの時は7日前までに電話にて連絡)

100均のダイエットサプリってどうなの?

ダイエットサプリはダイソーなどの100均・100円ショップなどでも販売されています。値段も安くて気になりますよね。実際にダイソーのダイエットサプリの成分を見てみると、ギムネマや桑の葉エキ、ウーロン茶エキス、キトサン、トウガラシなど脂肪燃焼や食後の糖や脂肪対策におすすめされている原料が使われています。

また、安いサプリで大丈夫?という人も多いですが、100均・100円ショップの商品は商品自体の品質が低いというわけではなく、プライベートブランドで大量生産と薄利多売によって支えられている点や他のメーカーのサプリのように広告費をかけずに販売されているところが安さの秘密と言えます。

ですので、コストを抑えて目的の成分を配合しているサプリを見つけることができれば、ダイエットサポートにも役立ってくれるでしょう。

ただし、100均・100円ショップのサプリは内容量が少なかったり、複合的な成分を配合しているものではなく、成分の種類が少ないものが多いです。そのため、目的の成分をバランス良く摂ろうとするとコストがかかってしまうことがあるので注意しましょう。また、単一の成分が摂れるサプリをいくつも飲むと過剰摂取になってしまう可能性もあるので購入したサプリの成分や配合量は必ず確認するのがおすすめです。

通販・市販・薬局で買えるおすすめダイエットサプリまとめ

通販、薬局やコンビニなどの市販で買えるおすすめのダイエットサプリをご紹介しました。どれも魅力的でダイエットを頑張る人のサポートをしてくれると評判が良いです。

ただし、サプリはあくまで栄養を補う目的の健康食品ですので、医薬品のような効果を期待して飲むのではなく、自身のダイエットの中で足りない栄養やプラスして摂ることでダイエット効果を高める体作りをするためのものとして利用しましょう。

どのサプリもただ飲むだけで痩せるということは難しいので、

  • 運動を頑張っている人は燃焼系
  • 外食・お酒の付き合いが多い人は糖質・脂肪ケア系
  • 不足しがちな栄養を補いたい人は酵素やビタミン・ミネラル・食物繊維などが摂れる栄養補助系

といった形で目的に合わせたサプリ選びをしていくのがおすすめです!

メタボ解消を目指す上で欠かせない食事の見直し、運動の効率を高める体作りにダイエットサプリをチェックしてみてはいかがでしょう?

 

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